1 februarie Alergam Pana La Capat

Joi, 01 februarie 2018, ora 18:00, Parcul Central, Cluj-Napoca

Alergam Pana La Capat

Va invitam pe toti pasionatii de alergare si SporT la o tura prin Parcul Mare Cluj Napoca (o sa alternam locatia)

Fie ca esti incepator sau avansat o sa te ajutam sfaturi, metode de refacere dupa efort, couching deapre streaching-up inainte si dupa efort si mai mult decat orice conturarea unei frumoase comunitati ai pasionatilor de SporT.

Aceste mici intalniri de SporT se vor diversifica atat ca si locatie, Educatie Sportiva, invitati speciali cat si in dezvoltarea personala individuala a fiecarui viitor participant.

Program&protocol:

6:00-6:10 intalnire langa terenul de baschet(Parcul Mare) incalzire 10 min+socializare.
6:10-6:20 Incalzire dinamica+Exercitii specifice trend inferior, median si superior.
6:20-6:55 alergare de placere
6:55-7:00 stretching de descalzire/refacere/dupa efort.

Grupul de FB #Alergam #PanaLaCapat :

Orice fel de propuneri Sunt binevenite

Mult SporT in tot ce faceti !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.