20 ianuarie Introducere în tehnici de relaxare

Sambata, 20 ianuarie 2018, ora 11:00, Organizația Minte Forte, Calea Dorobanților, nr. 74, ap. 71 

Cost atelier: 30 lei/ persoană

Introducere în tehnici de relaxare

Atelier susținut de psiholog Claudia Găgeanu

Ești student și te pregătești pentru sesiune?
Ai o grămadă de proiecte la care nu le vezi capătul?
Ai senzația că ești bombardat din toate direcțiile de cerințe, termene limită, scopuri și sarcini?
Îți este greu să găsești răgaz de relaxare?

Înseamnă că acest atelier vine la momentul oportun! Dacă vei investi trei ore din pregătirea pentru sesiune, vei învăța câteva tehnici de relaxare care te vor ajuta să te detensionezi, să îți clarifici mintea, să îți reduci agitația neplăcută și să folosești cu înțelepciune pauzele de la învățat sau scris. Astfel, vor putea crește șansele ca ceea ce faci să fie mai eficient, iar tu să te simți în echilibru în această perioadă.

Atelierul este susținut de Claudia Găgeanu, psiholog clinician și psihoterapeut în Minte Forte. Are experiența de a practica și de a preda diverse tehnici de relaxare și de meditație. În terapia individuală și în procesele de grup, pune accentul pe prezență, conștientizare, acceptare, compasiune și grijă de sine.

Înscrieri:
Pentru a vă înscrie vă rugăm să completați următorul formular: https://goo.gl/forms/1QDN5ZuJrsmrzZBe2

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.